Подведены итоги школьного конкурса «Мы за здоровый образ жизни!». Грамотами и призами были отмечены работы Тихоновой Александры, Мамедовой Виктории, Янченко Ксении, Левданского Андрея и Гамисония Джони.
В здоровом теле – здоровый дух
С древних времен наша земля – Русь - славилась богатырями. Всем известны богатыри Илья Муромец, Никита Кожемяка, Алеша Попович и многие другие.
Храбрые мужи защищали наше государство от врагов-захватчиков, которые посягали на наше богатство русское, которые воровали жен и сестер богатырских, которые убивали детей и стариков, разоряли и сжигали деревни и города. Русские защитники были настоящей опорой для семьи и Родины, все были спокойны и уверенны в своей безопасности. Богатыри были крепкие телом, красивые, высокие, смелые, дерзкие, мужественные. Им были не страшны никакие опасности.
В наше время таких богатырей встречаем все реже и реже. Мужчины уже не обладают такой физической силой, потому что перестали заниматься спортом, трудом, походами на природу. А человек, который слаб телом, он слаб и духом.
Так давайте же заниматься спортом: кататься на лыжах, на коньках, на санках, плавать круглый год, бегать, играть в подвижные игры, ходить в походы, закаляться. Когда наше тело окрепнет, окрепнет наша душа, появиться жилка смелости, тогда мы преодолеем все препятствия, никакие враги будут нам не страшны!
Гамисония Джони
«В здоровом теле – здоровый дух!»
Всем нам хорошо известно выражение: «В здоровом теле – здоровый дух!» Мы его понимаем так: сохраняя тело здоровым, человек сохраняет в себе и душевное здоровье.
В наше время непросто вести здоровый образ жизни, существует множество вредных привычек таких, как курение, алкоголь, наркотики. К тому же много времени занимает нервная работа и учеба. Поэтому, чтобы быть всегда в хорошем настроении или, как мы иногда говорим, «в хорошем расположении духа», надо заботиться о своем организме и стараться укреплять его. Тогда он будет более стойким к различным болезням и стрессам. Прежде всего нужно вести здоровый образ жизни: по утрам делать зарядку, заниматься спортом, закаливаться, соблюдать режим дня, вовремя отдыхать, хорошо высыпаться, соблюдать чистоту и гигиену, питаться полезной пищей. Стоит отказаться от вредных привычек, которые только туманят наш разум и рассудок. Как здорово встать утром, сделать зарядку, принять душ и стать энергичным и бодрым на весь день! Все дела тогда удаются лучше и легче! Или, к примеру, проваляться в постели подольше, встать вялым, опоздать в школу, тогда весь день пойдет насмарку и настроение будет плохим.
Надо научиться управлять своей волей, и действительно это так: «Здоровое тело не бывает без здорового духа!» Сделай свой выбор и проживи долгую и счастливую жизнь – ведь это под силу каждому человеку!
Янченко Ксения
В здоровом теле – здоровый дух!
Каждый из нас часто слышит такие слова, как « здоровый человек», но не у каждого получается быть по-настоящему здоровым.
Во-первых, когда нам предлагают пойти гулять, то возникает очень много вариантов ответов: либо да, либо нет, а может, попозже сходить, сначала посмотрю телевизор и поиграю в компьютер… Никогда не торопитесь говорить « нет»! Помните, что главное на улице - это движение. Смело решайте и идите гулять, занимайтесь спортом: бегайте, катайтесь на лыжах или на коньках, играйте в баскетбол. Вывод: будьте всегда спортивны.
Во-вторых, чтобы быть здоровым, надо правильно питаться, как и полагается: утром – завтрак, днем – обед, что-нибудь на полдник, а вечером ужин. Вывод: соблюдайте правильное питание.
В-третьих, прежде чем выйти на улицу, посмотрите на градусник, одевайтесь по погоде, чтобы не замерзнуть зимой и чтобы летом не было жарко. Вывод: наблюдайте за погодой.
Если мы всегда будем следить за собой и заниматься спортом, то всегда будем здоровы, ну а как говорится, « В здоровом теле и здоровый дух!»
Мамедова Вика
В здоровом теле - здоровый дух
«Судите о своем здоровье по тому, как вы радуйтесь утру и весне», - писал философ Г.Торо.
Здоровье очень нужно человеку! Мы даже не понимаем, насколько важно быть здоровым. Лишь в таком состоянии мы воспринимаем мир во всех красках, Общение с людьми нам приносит радость, хочется совершать великие дела. Но стоит человеку расхвораться, и нет у него желания пойти гулять, развлечься, не видит он красоту окружающей природы, люди его раздражают. В душе больного человека рождается страх. Для физического здоровья очень важна бодрость духа. Силой внушения иногда вылечивают даже серьезные болезни. Главное – желание человека быть здоровым. Упадок духа равен смерти. Но не менее важно и физическое состояние тела. «Движение – кладовая жизни», - утверждает Плутарх. Физическое бездействие ослабляет и даже разрушает человека.
Здоровое тело и здоровая душа – основа человеческой жизни.
Левданский Андрей
В здоровом теле – здоровый дух!
Проблема здорового образа жизни стала очень актуальна в наше время. Но, несмотря на это, большинство населения ведут абсолютно противоположный образ жизни. Примером этому может послужить курение, употребление алкоголя и, конечно же, наркотиков.
Как же справиться с этой проблемой? На этот вопрос все люди пытаются ответить по-разному. Первые обсуждают это, пытаясь обратить внимание на отрицательное влияние, стараясь призвать отказаться от вредных привычек. Вторые, например, вообще пытаются не акцентировать свое отношение к проблеме, забывая про колоссальный вред от курения, употребления алкоголя и наркотиков. А вот третьи просто занимаются спортом. Летом они бегают по утрам, зимой – катаются на коньках и лыжах. И никто не заставляет их заниматься спортом профессионально и ставить рекорды. Они это делают лишь для того, чтобы быть здоровым и молодым. К сожалению, таких людей очень мало, но они стараются призвать других к здоровому образу жизни.
И недаром существует русская народная пословица: «В здоровом теле – здоровый дух!» Люди, занимайтесь спортом, будьте здоровыми и вечно молодыми!
Тихонова Саша
|